 |
||
|
Terapiformer
Jeg blev anbefalet Rolfing fra min Kiropraktor, da hun mente, at der skulle noget andet til end manipulation mod mine kroniske smerter i hoved og ryg. Jeg har opbygget en kronisk ubalance, efter et piskesmæld for 20 år siden, hvor kroppen har forsøgt at kompensere efter slaget. |
Rolfing®
Rolfere®
er uddannet på The Rolf Institute, som blev grundlagt i 1971 i Boulder
Colorado, USA. Uddannelsen varer 1-3 år og giver de studerende et omfattende
kendskab til anatomi, fysiologi, embryologi, kinesiologi og normal motorisk
udvikling. Ideelt set har mennesket en afspændt og opret holdning, som tillader den samlede kropsstruktur at fungere i harmoni med tyngdekraften. Men de fleste mennesker er ude af balance på grund af fysiske belastninger og/eller psykiske traumer og stress. Herved hæmmes bevægelsesfriheden, og kroppen bruger uhensigtsmæssig meget energi på at holde sig oprejst, bevæge sig, trække vejret - at fungere ..... En velafbalanceret krop udnytter tyngdekraften som redskab til at formidle længde, lethed og frihed i kroppen. Bindevævet omgiver og forbinder alle kroppens strukturer - knogler, muskler, nerver, blod og lymfekar og indre organer. Hvis du forstiller dig en halv grapefrugt som du tager "kødet" ud af. De mellemrum der er tilbage, svarer til bindevævet, adskilte og alligevel forbundne. Det vil sige at bindevævet, er den struktur der former og ernærer kroppens enkelte dele og danner dens indre sammenhæng. Hvis F.eks. højre fod forvrides, vil kroppen instinktivt beskytte den. Venstre fod må så bære forholdsvis mere vægt, hvilket medfører at vægtfordelingen og muskelarbejdet ændres fra fod til knæ, til bækken og videre op. Når højre fod igen er rask, har kroppen måske vænnet sig til dette bevægelsesmønster, som nu ikke længere er en beskyttelse, men en "dårlig vane" og kroppen er i kronisk ubalance. Rolfing® har til formål at genoprette denne balance, gennem en strukturel integration af kroppens dele.
De første 7 behandlinger sigter mod at fjerne indarbejdede spændingsmønstre og holdninger, og at ændre den måde, hvorpå kroppen forholdes til verden. Målet for de sidste tre behandlinger er at integrere den nu frigjorte og flydende krop, og skabe nye bevægelsesmønstre ved at påvirke de mange forskellige lag på en hensigtsmæssig måde. Effekterne af Rolfing® er en bedre kropsholdning, større bevægelighed, et forbedret åndedræt, forøget energi og færre spændinger. Mange fortæller at de fornemmer en ny lethed i kroppen, og oplever nattesøvnen som dybere og med større drømmeaktivitet. Rolferen® arbejder ikke kun med bindevæv, de arbejder også med åndedrætssystemet, indre opmærksomhed og andre kropssignaler. Kroppen lærer gradvist de nye bevægelsesmønstre og gennem den kombination af massagetryk og synkroniserede "svar" fra kroppen, skabes forbindelse mellem organismens indre og ydre væv. Hver enkelt Rolfing-session tager udgangspunkt i den foregående og resultaterne bygges gradvist op. Processen genopbygger den naturlige balance mellem kroppens enkelte "blokke"
|
|
Jeg
oplevede et dybere åndedræt og en større bevægelighed i brystkassen efter et
par sessioner. Jeg mener Rolfing er en rigtig god terapiform, hvis man har
strukturelle problemer i kroppen.
Rolfing Structural
Integration er et system, der har til formål at udvikle og forbedre kroppens
fysiske struktur. Systemet bygger på den viden som doktor i biokemi Ida P.
Rolf (1896-1979) gennem 40 års forskning og praktisk arbejde med mennesker
fik om kroppens største organ - bindevævet.
Rolferen®
anvender hænder, knoer, albuer og underarme til at bearbejde bindevævet
og dermed skabe bedre og mere hensigtsmæssige bevægelsesmønstre. Et Rolfing
forløb omfatter normalt 10-12 sessioner af ca. 1-1 1/2 times varighed med 7-14
dages interval.
