Terapiformer
Massage
Massage giver fysisk
og psykisk velvære, øger kropsbevidstheden og styrker vores evne til at hele
os selv.
Berøring er verdens ældste helbredelsesmetode, den lindre smerte og har en
helende virkning. Alle kendte kulturer har haft et ord for massage.
Massagens oprindelse 
Hippokrates, lægevidenskabens far
mente at enhver læge burde kunne massere for at genoprette fleksibiliteten
og smidigheden i patientens led. Jordmødre og ”den kloge mand eller kone” i
tidligere tiders samfund, har altid kendt til massagens helbredende
virkning. Den katolske kirkes syn på kroppen som syndens instrument gjorde
at massagen kom i et dårligt lys og mange healere blev brændt på bålet som
hekse. Massagen fik en renæssance i 1800-tallet og var frem til 1960’erne en
vigtig del af fysioterapien.
Massage i dag
I 1960’erne blev tiltroen til massagens helbredende virkning tilsidesat indenfor sundhedssystemet, grunden hertil var manglende forskning og den teknologiske udvikling. Man havde mere tiltro til elektriske apparater og medicinering end til traditionel massage. De børn der havde polio i 50’erne vil huske hvordan massage var en vigtig del af helbredelsen.
Den øgede interesse for alternative behandlingsmetoder har
medført ny forskning og øget forståelse af smerte og betydningen af berøring
som helbredelsesmetode. Den hyppige brug af massage indenfor idrætten, viser
hvor effektiv og nødvendig denne behandlingsform kan være. I Danmark bruger
fysioterapeuter selvfølgelig også massage, men har man prøvet en ”rigtig”
massage vil et besøg hos en fysioterapeut for manges vedkommende virke mere
som nusseri.
Massages effekt
 | Lindre muskelsmerter og giver øget fleksibilitet, bevægelighed og styrke i muskler og led |
| Påvirker blod- og lymfecirkulationen. Giver bedre tilførsel af ilt og næringsstoffer til musklerne, øger transport af affaldsstoffer og reducerer væskesamlinger i kroppen |
| Stimulerer aktiviteten i kroppens regulerende systemer som nervesystemet, kirtler, stofskifte, fordøjelse, vejrtrækning, hormonproduktion og immunforsvar |
| Formidler omsorg og opmærksomhed, virker beroligende på anspændthed, nervøsitet og stress |
| Virker præstationsfremmende for idrætsflok og andre som vil have maksimum ud af krop og sind |
| Giver fysisk og psykisk velvære, øger kropsbevidstheden og styrker evnen til at hele sig selv |