 |
||
|
Mad er mirakel medicin
|
Blodtype O
Blodtype O er jægerens og de oprindelige menneskers blodtype.
Denne blodtype har behov for en kost med kød, fisk, grønsager (grønkål, spinat, salat og broccoli) og frugt. Denne kost er rig på vitamin B, K, calcium, jod og mangan som er vigtigt for denne blodgruppe.
Man bør begrænse indtaget af kornprodukter (især glutenrig hvede) og bælgfrugter. Undgå svinekød, gås, is, appelsin, jordbær, klementiner, hvede, majs, snittebønner, bønnespirer, hvide bønner, kål, blomkål, sennep, sodavand og brændevin. Nogle O-typer har også problemer med æg som normalt skulle være godt, mærk selv efter.
Denne blodtype er den eneste der kan tåle at spise tomater. Til gengæld er O’erne følsomme for kost- og miljøforandringer.
Motion: hård fysisk aktivitet ligger til denne blodtype, og er vigtigt for sundheden og virker afstressende.
Sygdomsmønsteret: for denne type er gigt, betændelser, blodpropper, stofskifteproblemer og allergier.
Karakteristiske træk: ledertype, udadvendt, lever i nuet, energisk, fokuseret og bestemt, praktisk
|
Blodtype O jægeren spis meget rødt kød meget protein og fedt undgå mælkeprodukter lidt soya- og gedemælk OK undgå hvede og majs skaldyr og fisk er godt æg er godt undgå kartofler |
