 |
|||||||||||
|
Krops økologi
|
Ophobning af giftstoffer
Hvorfor virker traditionel afgiftning ikke? Hvad plejer man at gøre når man ønsker at afgifte kroppen? De fleste vil nok have udeladt alle fødevarer og drikke der danner giftstoffer, og levet udelukkende af frugt og grøntsager i nogle dage. Måske er man gået på en saftfase. Men hermed modarbejder man faktisk effektivt kroppens naturlige måde at afgifte på. Almindelige afgiftningskurer kan nok mindske mængden af giftstoffer vi indtager, men de er ofte meget kaloriefattige, og når du faster på den måde, nedsættes stofskiftet med mindst 10%. Det sker på blot to dage, og det indvirker på alle processer i kroppen, også fjernelsen af affaldsstoffer som jo netop er den proces du ønsker skal forløbe effektivt, så du slipper af med giftstofferne i kroppen. Under traditionelle afgiftningskurer vil du således faktisk kunne opleve en langsommere fjernelse af giftstoffer end normalt. Det langsommere stofskifte under en sådan afgiftning sænker desuden kropstemperaturen og dermed nedsætter du din svedproduktion, og lukker dermed af for endnu en vigtig udskillelsesmulighed. Desuden vil du på en saftfase formentlig også have fjernet alle fibre fra de sunde frugter og grøntsager, ved at drikke presset saft. Det er et problem da kostfibrene i kosten stimulerer tarmens funktion, er der ingen fibre får man lettere forstoppelse og det blokerer endnu en udskillelsesmulighed.
Kan traditionel afgiftning ligefrem gøre skade? Nogle canadiske forskningsresultater fremhæver en meget foruroligende kendsgerning. De fleste af os går på afgiftningskurer for at slippe af med de affaldsstoffer vi her dag påfører kroppen – som alkohol, koffein, tilsætningsstoffer og tobak – men ved at sulte kroppen vil du faktisk kunne frigive rigtige giftstoffer i kroppen. Det sker pga. den måde du danner energi på, normalt bruger du kulhydrater der er oplagret i blodet eller musklerne til at give dig energi. Men efter ca. et døgns faste er disse lagre udtømt, og energien må komme fra fedtlagerne. Hvis kroppen ikke kan nedbryde et giftstof, sender den det ud i fedtlagrene, hvor det gør mindre skade end i organerne, men hvis disse fedtlagre nedbrydes, frigives giftstofferne til blodbanen. Canadiske forskere ved Laval University, påviste at når de kemiske forbindelser de undersøgte først var frigivet, forsvandt de ikke igen. Faktisk øgedes mængden af giftstoffer efterhånden som fasten skred frem, det var som om kroppen ikke anede hvad den skulle stille op med dem. Hvis giftstoffer ikke fjernes effektivt fra kroppen, ophobes de og stresser alle systemer i kroppen, så der opstår symptomer som træthed, nedsat immunforsvar, hudproblemer, ekstra fedt på hofter og lår, vægtstigning og gigt. Det er denne nedadgående spiral som afgiftningen forsøger at bremse. Hvis overbelastning med giftstoffer forebygges, kan den indre forgiftning ikke finde sted. Ved ikke at udsætte kroppen for giftstoffer kan man lette presset på kroppens naturlige afgiftningssystem, så den kan klare de allerede ophobede giftstoffer.
Få afgiftningen til at virke Hvis afgiftning ikke virker, hvorfor så prøve? Den traditionelle afgiftning opnår dog noget. Hvis du spiser sundt og begrænser indtagelsen af de fødevarer der for nogen kan gøre skade. Ved at udelade kaffe i en uge, bliver du mindre afhængig af den til at kvikke op på, og din krops naturlige energi bliver bedre afbalanceret. Ved at udelade alkohol indser du, at man sagtens kan klare sig igennem stressede situationer uden et glas vin som trøst. Ved at undgå sukker undgår du de rutsjebane dyk i blodsukkerniveauet, som kan gøre dig nedtrykt og træt, og øger trangen til søge sager for igen at få lidt energi, for derefter igen at falde brat og gøre dig træt – det er en ond cirkel der brydes. Desuden ”genopdrages” smagsløgene, så du bliver mindre afhængig af de ”dårlige fødemidler”, og det betyder igen en mindre indtagelse af de giftstoffer som belaster kroppen.
Samarbejd med kroppen Målet med afgiftning af kroppen er at styrke kroppens naturlige afgiftningssystem. På den måde vil man kunne:
|
||||||||||
