Aromaterapi
Læs om 72 forskellige æteriske
oliers egenskaber
Kvinder og børn
Der er mange årsager til at de æteriske oliers specielle helbredende egenskaber kan være til gavn for kvinder, børn og ældre. Med lidt omtanke kan olierne trygt bruges fra livets begyndelse og helt frem til de seneste leveår, og visse olier er specielt velegnede til kvinder under menstruation, graviditet og menopause.
Aromaterapi og menstruation
Hvis dine menstruationer er ubehagelige, smertefulde, uregelmæssige eller voldsomme, kan aromaterapi hjælpe på det følelsesmæssige og fysiske plan. Brug æteriske olier i badet, i forstøver, ved massage eller på kompres.
Nyttige olier:
 |
PMS: frankincense, geranium, grape, lavendel, mandarin, citronmelisse, neroli, rose, romersk kamille, sandeltræ, vetiver (beroligende og gavner hormonbalancen) |
|
Bergamot, muskatsalvie, jasmin, enebær (følelsesmæssigt opløftende) |
|
Cypres, patchouli, rosmarin, fennikel (reducerer værkeophobning) |
|
Smertefuld menstruation: muskatsalvie, cypres, geranium, ingefær, enebær, lavendel, fyr, basilikum, fennikel, merian, vetiver |
|
Uregelmæssig eller voldsom menstruation: muskatsalvie, enebær, lavendel, citronmelisse, myrra, romersk kamille, rose, rosmarin, fennikel, merian, røllike |
Aromaterapi for børn og babyer
Aromaterapiolier kan trygt bruges i en forstøver for børn og babyer. De bedste olier til brug for børn er mandarin, myrte, lavendel og romersk kamille. De bør alle bruges i en forstøver. Brug ikke olierne i badet eller direkte på barnets, før det er mindst 1 år gammelt, og derefter kun en enkelt dråbe i en smule basisolie.
Nyttige olier:
|
mandarin, myrte, lavendel og romersk kamille (milde nok til børn og babyer) |
Aromaterapi og menopause
Nogle kvinder har stort set ingen problemer i forbindelse med menopause, mens andre oplever depression, uregelmæssig og voldsomme menstruationer, hedeture og andre symptomer - sommetider gennem flere år. Ud over de problemer, der forårsages af forandringer i hormonbalancen under menopause, konfronteres de fleste kvinder med spørgsmål omkring deres hidtidige valg i livet. De foreslåede olier kan bruges i badet, i forstøver og ved massage.
Nyttige olier:
|
Bergamot, citron, mandarin, neroli, sandeltræ, ylang ylang (følelsesmæssigt opløftende) |
|
Muskatsalvie, cypres, frankincense, geranium, jasmin, romersk kamille, fennikel (støttende ved hormonale ændringer) |
|
Citronmelisse, rose, fyr, merian (begge dele) |