Læs om 72 forskellige æteriske oliers egenskaber
Inhalering af æteriske olier
|
Inhalering af damp Varm en kedel vand, hæld vandet i skålen og kom to eller tre dråber æterisk olie i og inhaler dybt, dæk evt. hovedet med et håndklæde. Ånd dampen ind i nogle minutter. Hold en pause og gentag. hvis du føler dig utilpas, skal du standse, men du vil sandsynligvis mærke, at du bliver mere klar i hovedet på meget kort tid. Denne metode påvirker luftvejssystem og blodforsyning direkte. |
Inhalering fra flasken
Mod transportsyge så ofte som der er behov mens du er undervejs. Hvis du vil bruge flere olier, kan du købe en tom flaske og lave den blanding som du ønsker at inhalere. Da det er koncentrere olier kan den bruges igen og igen.
|
|
Spændinger i brystkassen
|
Tilstoppet næse Hvis næsen føles tilstoppet og du også føler dig lidt træt, kan du bruge 3 dråber eukalyptus og 2 dråber pebermynte i en skål med dampende varmt vand.
|
Forkølelser og problemer med bihulerne kan gøre dig tilstoppet, men man kan også føle sig tilstoppet og ude af stand til at trække vejret ordentligt på grund af spændinger. Hvis du indånder damp, bliver slimhinderne opvarmede og blødgjorte og brugen af æteriske olier er med til at åbne og afslappe luftvejene. 
Denne metode kan bruges hvis du ønske at bruge olierne på job eller rejse. Indsnus direkte fra flasken et par gange, 2-4 gange om dagen.