Læs om 72 forskellige æteriske oliers egenskaber
Hvordan bruges æteriske olier
Æteriske olier er nemme og sikre at bruge hjemme. De kan bruges på grund af den vidunderlige duft, eller også for de kosmetiske eller terapeutiske og medicinske egenskaber. Uanset årsag findes der mange metoder, der gør dig i stand til at opleve deres helbredende egenskaber.
Prøv dig frem med de forskellige metoder, indtil du finder den der passer dig bedst. Læs mere uddybende om nogle af metoderne ved at bruge menuen.
 AromaterapimassageAromaterapimassage vil sige at massere med massageolier, der er tilsat æteriske olier. Oliens molekyler virker gåde gennem indåndingen og gennem optagelse via huden. Massagen hjælper de æteriske olier til at blive optaget af kroppen gennem huden:
|
Aromalampe (forstøver) Aromalampen er let at bruge, du fylder skålen med vand og tilsætter et par dråber æterisk olie. Olierne virker ofte bedre, hvis du blander 2-4 stykker sammen, hermed opnås en synergieffekt, som betyder at to olier sig imellem kan udrette mere end summen af de enkelte olier alene.
Skålen renses ved at lade den stå med husholdningseddike i natten over. Derefter er den nem at rense med svamp eller børste. |
|||||||||||||
 Aromasten (forstøver)Aromasten er praktiske og dekorative at anvende, når du vil have udbytte af duftene, men ikke ønsker at tænde stearinlys. Aromastenen fungerer ved, at du drypper de æteriske olier direkte på stenen, der så igen afgiver duftene. Den fungere bedst, hvis den står lidt varmt f.eks. oven på en PC, en radiator eller varme i gulvet.
|
 SprayEn spray er nyttig, idet man kan sprede oliemolekylerne i omgivelserne hurtigt og derved opnå en hurtig virkning. Sprayflasken fyldes med vand og otte til tolv dråber olie. Ryst flasken før brug.
|
|||||||||||||
 InhalationAnvend en skål af passende størrelse, og fyld den med næsten kogende vand. Tilsæt et par dråber æterisk olie, tag et håndklæde over hovedet, luk øjnene og inhaler dampene. En god metode ved forkølelse og bihulebetændelse. |
Aromabad Bliv liggende ca. 20 min. for at få det fulde udbytte.
|
|||||||||||||
|
Invester i de æteriske olier som passer til dit behov, og hver morgen drypper du dem i en håndvask fyldt med varmt vand. Dernæst væder du en vaskeklud i det duftende vand, presser den let mod ansigtet og trækker vejret dybt. Dette gøres nogle gange.
|
||||||||||||||
