Læs om 72 forskellige æteriske oliers egenskaber
Aromabad
Et Aromabad er som at ligge i solen omgivet af en dejlig duft af eksotiske blomster. Du mærker dagens stress og jag forsvinde ud af krop og sind. Oliernes duft kan føre dig til en dansk fyrrenålsduftende skov, sydens citron og appelsin lunde eller til fjern østens krydderimarkeder.
Karbad med æteriske olier har den fordel, at duftene arbejder både gennem lugtesansen og gennem huden, hvilket giver forøget optagelsesmuligheder
Husk at æteriske olier ikke forbinder sig med vand, så du er nødt til at have en emulgator f.eks. en spiseske fløde, honning, mælk, eller havsalt. Bland det hele i en lille skål, og kom først olierne i vandet, efter du har fyldt badekaret helt op. På den måde får du størst udbytte af duftene. Bliv liggende ca. 20 min. for at få det fulde udbytte.
 MorgenbadTil et forfriskende dejligt bad om morgenen kan du prøve en blanding af æteriske olier bestående af 3 dråber bergamot og 2 dråber geranium. |
 BrusebadVask dig som sædvanlig, og hæld derefter olierne ud på din svamp eller vaskeklud. Børst din krop hurtigt med kluden eller svampen, mens du står under det rindende vand. Indånd de velgørende dufte. HUSK brug kun 1-2 dråber og pas på med de mindre hudvenlige - det kan svie noget. Jeg vil anbefale at du blander koncentrerede olier med en basisolie før du bruger dem i badet. |
|||||
|
Bad til ømme muskler Hvis dine muskler er trætte og spændte, kan du tage bad i vand, hvori du har blandet 3 dråber merianolie og 2 dråber kamilleolier. |
||||||
|
Aftenbad For at slappe af efter en lang da, kan du lave en blanding bestående af 3 dråber lavendel og 2 dråber ylang ylang olie i badet. |
Bliv liggende ca. 20 min. for at få det fulde udbytte.
|
|||||
Aromabad